Сальто вперед с поворотом в воздухе «кругом» и приземлением спиной по ходу движения.
Существует две техники выполнения элемента: с поздним и ранним заходом на винт. В идеале надо совмещать обе техники и крутить на протяжении всего сальто.
Техника. Выполняем сальто вперед (правила все те же: выше прыгнуть, максимально двигаться вверх, а не вперед), в воздухе совершаем сам разворот на 180 градусов, приземляемся прямым телом.
Разворот вы начинаете как можно раньше, но безопорно, т.е. закручиваться на винт надо в воздухе, а не с земли. Если вы выбрали для себя технику позднего захода на винт, то крутиться надо в момент раскрытия группировки. Полувинт будет получаться проще, если вы будете делать сальто прямым телом (правда, на улице это трудновато). Также надо руки держать над головой по возможности прямыми или после выпрыга прижимать к груди. Ноги не должны быть широко разведены.
Основная проблема: «Я хорошо умею сальто, но не могу закрутить винт, не понимаю как».
Чтобы понять, как крутить винт, просто вспомните, как вы крутили в детстве обруч, совершая круговые движения телом. Примерно засчет таких же движений и крутиться винт (а никак не махом руками, или закрутом с опоры). Перед изучением элемента поделайте на земле прыжочки с поворотом на 180, 360 градусов (в ту же сторону, куда будете крутить половинку). Есть еще упражнение: ложитесь на пол на живот, руки прямые головой, все тело прямое, вытянуто «в струнку». Затем резко перекатывайтесь на спину и захватываете руками группировку, голову опускаете на грудь.